Selbstverteidigung für Erwachsene
Stärke dein Selbstbewustsein!
Kampfsport ist ein vielseitiger Sport. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,
Beweglichkeit aber auch Konzentration werden hier trainiert und geschärft. Auch
für den Alltag bietet der Kampfsport viele Vorteile. Er schützt vor schnelleres Altern aber
dient auch der Selbstverteidigung bei einem Bewaffneten aber auch unbewaffneten
Angriff durch einen Angreifer zum Beispiel auf der Straße. Das Training soll neben
Techniken und Körperbeherrschung auch das Selbstbewustsein stärken.
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